花粉症にはレンコンがいい?

今日は黄砂が飛んでたようですが、この時期の悩みといえば花粉症ですよね?
ちょっと気になったnewsのことを書きます。
花粉症の症状減少に効果があるとされる料理を食べることで、食事面から花粉シーズンを乗り切ろうという考え方が広がっているとのことです。
即効性に過度の期待は禁物だが、魚、レンコン、ヨーグルトなどの食材を継続して食べれば、体質が向上され症状緩和が期待できるという研究成果が浸透してきたためで、“医食同源”の観点からのアプローチといえる。副作用もないため妊婦など薬の服用に反抗があるスタンスの人も手軽に試せるという利点もある。
効果が気になる方は早速、食卓に取り入れてみては?

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ふーむ…花粉症の症状で悩んでる方は試すといいかも?

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